5-2-dieetti on vuoden suosituin uutuusdieetti!
Dieetit vaihtelevat muodin mukaan – ja tänä vuonna ykkössuosikiksi on selvästi nousemassa kahden päivän dieetti. Se tunnetaan myös numerokoodina 5:2 -dieetti tai 5-2-dieetti.
Dieetit vaihtelevat muodin mukaan – ja tänä vuonna ykkössuosikiksi on selvästi nousemassa kahden päivän dieetti. Se tunnetaan myös numerokoodina 5:2 -dieetti tai 5-2-dieetti.
Tiedätkö, että sinun pitäisi pudottaa painoasi? Onko sinulla vain epämääräinen ajatus tavoitteestasi ja sen saavuttamisesta? Silloin painonpudotus tuntuu varmasti hankalalta.
Haluatko pudottaa painoa kuukaudessa runsaasti? Jos sinulla on runsaasti ylipainoa, onnistuu 5 kiloa helposti – eikä 10 kiloakaan ole mahdoton tavoite. Nopea painonpudotus edellyttää päättäväisyyttä ja määrätietoisuutta. Kun tavoite on selvillä, kestät varmasti kuukauden hiukan tiukempaakin dieettiä. Silloin olet todennäköisesti valmis näkemään vaivaa tavoitteesi toteutumiseksi.
Hyväkarppaus tarkoittaa ruokavaliota, jossa suositaan ns. hyviä, hitaita hiilihydraatteja. Käytännössä hyväkarppaus sulkee ruokavaliosta esimerkiksi sokerin, perunan ja maissin.
Pelkkä kilomäärä ei kerro kovin paljoa siitä, oletko yli- tai alipainoinen. Kun paino suhteutetaan pituuteen, päästään jo käyttökelpoiseen lukuun.
Jos haluat laihtua nopeasti, saattaa 1200 kalorin dieetti sopia juuri sinulle. 1200 kalorin energiamäärän avulla nopea laihduttaminen onnistuu usein jopa ilman liikuntaharrastuksen aloittamista.
Greippidieetti on nopea pikadieetti, jonka sukulaisia esimerkiksi lentoemäntädieetti ja ananasdieetti ovat. Dieetti sisältää runsaasti greippiä ja rajaa päivän energiamäärän 800 kaloriin. Laihdutus saa hyvän startin greippidieetillä!
Alun perin Cambridgen dieetti oli erittäin niukkaenerginen dieetti. Nykyään dieetti on helppo, laihdutusvalmisteeseen nojautuva kaupallinen dieetti.
Onko laihduttaminen tyssännyt sinulla aina jatkuvaan nälkään? Kun vatsa kurnii, on painonhallinta vaikeaa. Siihen on yksinkertainen lääke!
Dieettimuodit ja muotidieetit tulevat ja menevät. Vuonna 2013 on ollut kolme selkeää trendidieettiä, joiden suosio on osin jo kohoamassa karppauksen ohi.
Realistiset, pienet muutokset riittävät monen kohdalla pitämään painon kurissa — tai jopa laihduttamaan, kunhan vain annat kehollesi riittävästi aikaa.
Kovin karppaushuuma tuntuu olevan jo menneen talven lumia, ja uutuusdieetit keräävät jatkuvasti suurta huomiota. Unohtuuko karppaus jo?
Haluatko laihtua helposti noudatettavan, valmiiksi suunnitellun dieetin avulla? Tulosta tästä itsellesi Scarsdalen dieetin mukainen ruokalista, niin dieettiä on helppo noudattaa!
17 päivän dieetti on Mike Morenon kehittämä ja tuotteistama dieettiohjelma, joka on tulossa vauhdilla myös Suomeen. Mike Morenon mukaan dieetti tuo tuloksia, halusitpa sitten laihduttaa 5 tai 50 kiloa.
Muotidieetit tulevat ja menevät – mutta olisiko trendikkäästä kahden päivän dieetistä uudeksi kestosuosikiksi?