Tiesitkö, että sinäkin voit saavuttaa unelmiesi mitat? Olipa tämänhetkinen painosi mikä tahansa, tehokas dieetti ja riittävä liikunta auttavat sinua laihtumaan.
Dieetti on tietenkin vain väliaikainen ratkaisu – useimpia tällä sivustolla esiteltävistä ruokavalioista ei kannata noudattaa kovin pitkään. Kun olet saavuttanut tavoitepainosi, on aika siirtyä dieetistä painonhallintaan. Painonhallinta, oikeat ruokailutottumukset ja elintavat auttavat sinua pysymään saavuttamassasi tavoitepainossa.
Toiset dieetit taas sopivat jopa koko elämän kestäväksi ratkaisuksi. Esimerkiksi monet vähähiilihydraattisen ruokavalion dieetit ovat saaneet suurta suosiota osana pitkäaikaista painonhallintaa. Atkinsin dieetti ei suinkaan ole ainoa karppausmuoto — dieetti.eu esittelee sen vuoksi runsaasti erilaisia vähähiilarisia dieettejä.
Vastaa