Kuva: Ambro, FreeDigitalPhotos.net

Keskity syömiseen, nauti ateria pöydän ääressä!

Mikko / 09/05/2011 / päivitetty 09/05/2011

Minulla on paha tapa syödä television ääressä, jos olen yksin kotona. Tämä ei ole painonhallinnan kannalta monestakaan syystä suositeltavaa.

Mikko / 09/05/2011 / päivitetty 09/05/2011
Mikko / 09/05/2011 / päivitetty 09/05/2011
Image: zirconicusso / FreeDigitalPhotos.net

Miksi laihtuminen hidastuu dieetin alun jälkeen?

Mikko / 02/05/2011 / päivitetty 02/05/2011

Usein dieetti alkaa hyvin: paino putoaa alkuviikkoina mukavaa vauhtia. Silloin laihduttaja näkee saavansa tuloksia — se taas motivoi pysymään dieetissä.

Mikko / 02/05/2011 / päivitetty 02/05/2011
Mikko / 02/05/2011 / päivitetty 02/05/2011