Valitse sinulle sopivin dieetti, jos haluat laihtua
/Ihmiset laihtuvat eri tavoilla. Mikä toimii yhdellä, ei välttämättä toimi hänen ystävällään. Sen vuoksi naistenlehdet, kirjakaupat ja internet ovat täynnä laihdutusvinkkejä.
Ihmiset laihtuvat eri tavoilla. Mikä toimii yhdellä, ei välttämättä toimi hänen ystävällään. Sen vuoksi naistenlehdet, kirjakaupat ja internet ovat täynnä laihdutusvinkkejä.
Viiden kilon pudotus tuottaa lievästi ylipainoiselle merkittävän terveyshyödyn. Viiden kilon laihduttaminen onnistuu nopeasti, mutta pysyvämpään tulokseen kannattaa varata aikaa — onneksi bikini- ja shortsikauteen on vielä muutama kuukausi aikaa jäljellä!
Laiskuus ja ahneus ovat osa ihmisluontoa. Siksi me liikumme liian vähän, siksi me syömme liikaa. Samasta syystä laihduttajat etsivät jatkuvasti keinoa laihtua nopeasti, näkemättä nälkää.
Tipaton tammikuu on monille hyväksi tullut tapa. Sitä voi suositella myös kaikille dieetin aloittaneille.
Kymmenet, kenties sadat miljoonat ihmiset ympäri maailman antavat itselleen uudenvuodenlupauksia. Yksi haluaa lopettaa tupakoinnin, toinen vähentää alkoholinkäyttöä, kolmas haluaa laihduttaa.
Oletko epäonnistunut laihduttamaan dieettien avulla? Eivätkö ateriakorvikkeet maistu riittävän hyvältä? Ehkä sinun pitäisi harkita dieetin sijaan keveämpää elämäntapaa! Aikaisempaa keveämpi ja terveellisempi elämäntapa saattaa onnistua siinä, missä dieetti tai tammikuun rehkiminen kuntosalilla epäonnistui.
Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat usein puolen kilon viikkovauhtia. Monet haluavat kuitenkin näkyviä tuloksia nopeasti. Onko nopea laihdutus pelkkä haave, joka on tuomittu epäonnistumaan?
Maailma on täynnä toinen toistaan enemmän lupaavia dieettejä. Yksi dieetti kieltää rasvan, toinen dieetti tuomitsee hiilihydraatit.
Nälkä on dieetin vihollinen. Laihduttaminen onnistuu, kun kulutat energiaa enemmän, kuin mitä syöt. Älä kuitenkaan jätä aterioita väliin, sillä nälkä vaarantaa dieetin onnistumisen.
Lehdissä, kirjoissa ja netissä esitetyt dieetit vaikuttavat aina kovin yksinkertaisilta. Dieetin ohjeet ovat selkeitä ja tarkkoja, toisinaan joka päivälle ja joka aterialle annetaan valmiit reseptit.