Proteiini pitää laihduttajan vatsan täynnä

Mikko / 28/01/2017 / päivitetty 28/01/2017

Onko laihduttaminen tyssännyt sinulla aina jatkuvaan nälkään? Kun vatsa kurnii, on painonhallinta vaikeaa. Siihen on yksinkertainen lääke! Joka toinen suomalainen aikuinen on vähintään lievästi ylipainoinen. Suuri osa heistä yrittää laihduttaa, mutta epäonnistuu siinä. Vuonna 2014 Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tekemässä tutkimuksessa selvisi, että yli kolmasosa suomalaisista naisista yrittää laihduttaa vakavasti. Tulokset jäävät kuitenkin väliaikaiseksi. Laihdutus…

Mikko / 28/01/2017 / päivitetty 28/01/2017
Mikko / 28/01/2017 / päivitetty 28/01/2017
salaattikulho

Muotidieetit vuonna 2013

Mikko / 11/11/2013 / päivitetty 11/11/2013

Dieettimuodit ja muotidieetit tulevat ja menevät. Vuonna 2013 on ollut kolme selkeää trendidieettiä, joiden suosio on osin jo kohoamassa karppauksen ohi.

Mikko / 11/11/2013 / päivitetty 11/11/2013
Mikko / 11/11/2013 / päivitetty 11/11/2013
Tyttö

Keventäjän 5 vinkkiä helppoon painonhallintaan

Mikko / 03/11/2013 / päivitetty 20/02/2016

Realistiset, pienet muutokset riittävät monen kohdalla pitämään painon kurissa — tai jopa laihduttamaan, kunhan vain annat kehollesi riittävästi aikaa.

Mikko / 03/11/2013 / päivitetty 20/02/2016
Mikko / 03/11/2013 / päivitetty 20/02/2016
Kuva: Lachlan Hardy (Flickr.com).

Karppaus on arkipäiväistynyt ja maltillistunut

Mikko / 07/10/2013 / päivitetty 07/10/2013

Kovin karppaushuuma tuntuu olevan jo menneen talven lumia, ja uutuusdieetit keräävät jatkuvasti suurta huomiota. Unohtuuko karppaus jo?

Mikko / 07/10/2013 / päivitetty 07/10/2013
Mikko / 07/10/2013 / päivitetty 07/10/2013
17-paivan-dieetti

17 päivän dieetti lupaa nopeita tuloksia

Mikko / 08/07/2013 / päivitetty 31/07/2013

17 päivän dieetti on Mike Morenon kehittämä ja tuotteistama dieettiohjelma, joka on tulossa vauhdilla myös Suomeen. Mike Morenon mukaan dieetti tuo tuloksia, halusitpa sitten laihduttaa 5 tai 50 kiloa.

Mikko / 08/07/2013 / päivitetty 31/07/2013
Mikko / 08/07/2013 / päivitetty 31/07/2013
ENE laihduttaa nopeasti.

Kahden päivän dieetti laihduttaa tehokkaasti!

Mikko / 17/05/2013 / päivitetty 01/08/2013

Muotidieetit tulevat ja menevät – mutta olisiko trendikkäästä kahden päivän dieetistä uudeksi kestosuosikiksi?

Mikko / 17/05/2013 / päivitetty 01/08/2013
Mikko / 17/05/2013 / päivitetty 01/08/2013