Dieetit
-
Atkinsin dieetti on kestosuosikki
Atkinsin dieetti on yksi maailman tunnetuimmista ja pitkäikäisimmistä vähähiilihydraattisista dieeteistä.
-
Tohtori Nowzaradan dieetti
Tohtori Nowzaradanin dieetti perustuu erittäin alhaiseen kalorimäärään, usein noin 1200 kaloria päivässä.
-
Vuoden 2025 suosituimmat dieetit painonpudotukseen
Tässä artikkelissa esittelemme vuoden 2025 suosituimmat dieetit ja niiden periaatteet.
-
1200 kalorin dieetti hoikentaa sinut nopeasti
Jos haluat laihtua nopeasti, saattaa 1200 kalorin dieetti sopia juuri sinulle. 1200 kalorin energiamäärän avulla nopea laihduttaminen onnistuu usein jopa ilman liikuntaharrastuksen aloittamista.
-
Cambridge-dieetti – 6 askelta ihannepainoosi!
Alun perin Cambridgen dieetti oli erittäin niukkaenerginen dieetti. Nykyään dieetti on helppo, laihdutusvalmisteeseen nojautuva kaupallinen dieetti.
-
Muotidieetit vuonna 2013
Dieettimuodit ja muotidieetit tulevat ja menevät. Vuonna 2013 on ollut kolme selkeää trendidieettiä, joiden suosio on osin jo kohoamassa karppauksen ohi.
-
5-2-dieetti on vuoden suosituin uutuusdieetti!
Dieetit vaihtelevat muodin mukaan – ja tänä vuonna ykkössuosikiksi on selvästi nousemassa kahden päivän dieetti. Se tunnetaan myös numerokoodina 5:2 -dieetti tai 5-2-dieetti.
-
17 päivän dieetti lupaa nopeita tuloksia
17 päivän dieetti on Mike Morenon kehittämä ja tuotteistama dieettiohjelma, joka on tulossa vauhdilla myös Suomeen. Mike Morenon mukaan dieetti tuo tuloksia, halusitpa sitten laihduttaa 5 tai 50 kiloa.
-
Kahden päivän dieetti laihduttaa tehokkaasti!
Muotidieetit tulevat ja menevät – mutta olisiko trendikkäästä kahden päivän dieetistä uudeksi kestosuosikiksi?
-
Vatsalihakset esiin kuudessa viikossa 1900 kalorilla
Kymmenkunta vuotta sitten Yhdysvalloissa julkaistiin Men’s Health -lehden päätoimittaja David Zinczenkon kirja The Abs Diet (2004). Kirjasta tuli hetkessä bestseller, jota myydään vielä nykyään.
-
Bonusvuosien dieetti perustuu seitsemään ruokaan
Bonusvuosien dieetti, The bonus years diet on herkkusuihin vetoava amerikkalaisdieetti. Dieetti lupaa laihtumisen sijaan terveyttä ja pitkää ikää. Terveystietoiset amerikkalaiset innostuvat aina uusista ruokavalioista. Osa niistä saapuu aikanaan myös Suomeen – bonusvuosien dieetti saattaa hyvinkin olla yksi niistä!
-
ENE eli erittäin niukkaenerginen dieetti laihduttaa nopeasti
Jos painoindeksisi on yli 30, auttaa erittäin niukkanerginen ENE-dieetti laihtumaan nopeasti. Erittäin niukkanerginen dieetti rajaa päivän kalorimäärän 600-800 kaloriin. Silloin laihdut nopeasti.
-
1500 kcal dieetti pitää kylläisenä ja laihduttaa
1500 kalorin ruokavalio riittää pitämään sinut kylläisenä. Samalla se on riittävän niukka, jotta laihdut nopeasti.
-
Sonoma-dieetti perustuu lautasmalliin ja Välimeren ruokavalioon
Hyvähiilarinen ja vähärasvainen Sonoma-dieetti on peräisin aurinkoisesta Kaliforniasta. Sonoman viinialueen ruokavalio muistuttaa välimerellistä ruokavaliota ja suosii vähäkalorisia, sydänystävällisiä ruokia.
-
Kolmen värin tricolor-dieetti tuo väriä lautasellesi
Kolmen värin dieetti sisältää runsaasti punaisia, keltaisia, oransseja ja vihreitä kasviksia. Niiden avulla laihduttaminen onnistuu — ja terveytesi kohenee!
-
Kolmen tunnin dieetti pitää nälän kaukana
Kolmen tunnin dieetin idea on yksinkertainen: syöt kevyesti kolmen tunnin välein. Silloin nälkä pysyy kaukana, etkä sorru ahmimaan. Dieetin kesto on neljä viikkoa.
-
Jenny Craigin dieetti perustuu valmisaterioihin
Jenny Craig kehitti oman dieettiohjelmansa vuonna 1983. Neljän vuoden kuluttua Jenny Craig -osakeyhtiöön kuului 153 laihdutusklinikkaa. Nykyään Nestlé omistaa tämän 700 klinikasta koostuvan yhtiön.
-
Kolmen omenan dieetti pitää kilot kaukana
Omena päivässä pitää sananlaskun mukaan lääkärin kaukana. Tammi Flynn taas on todennut, että kolme omenaa pitää kilot kaukana!
-
Helppo laihduttaminen dieettivalmisteen avulla
Usein dieetin suurin vaikeus piilee ruoan energiasisällön arvioinnissa. Painonhallintaan tarkoitetut ateriavalmisteet kuten ACKD Easy Diet ja Nutrilett tekevät siitä helppoa.
-
Best Life -dieetti tähtää pysyvään painonpudotukseen
Liikuntafysiologi Bob Greene on kehittänyt Best Life -dieetin, joka tähtää elämäntapamuutokseen. Aikaisempaa liikunnallisempi elämäntapa ja terveellisemmät ruokailutottumukset laihduttavat sinut lähes huomaamatta.
-
Haarukkadieetti on maailman helpoin dieetti
Etsitkö mahdollisimman helppoa dieettiä? Haluatko unohtaa Zonen, South Beachin ja Montignacin monimutkaiset säännöt? Silloin haarukkadieetti on juuri sinulle sopiva ruokavalio!