Laihdutusvinkit, dieetit ja painonhallinta – parempaa elämääsi varten!

Pelkkä painoindeksi ei kerro koko totuutta ylipainon haitallisuudesta, sillä vartaloon kertynyt rasva ei ole kaikkialla yhtä haitallista. Koska keskivartalon lihavuus on haitallisinta, kannattaa kiinnittää huomiota myös vyötärön ympärysmittaan.

Pelkkä kilomäärä ei kerro kovin paljoa siitä, oletko yli- tai alipainoinen. Kun paino suhteutetaan pituuteen, päästään jo käyttökelpoiseen lukuun.