Valitse sinulle sopivin dieetti, jos haluat laihtua
Ihmiset laihtuvat eri tavoilla. Mikä toimii yhdellä, ei välttämättä toimi hänen ystävällään. Sen vuoksi naistenlehdet, kirjakaupat ja internet ovat täynnä laihdutusvinkkejä.
Vähähiilihydraattinen ruokavalio laihduttaa helposti
Vähähiilihydraattinen ruokavalio on valloittanut suomalaiset — karppaus kuuluu jokaisen sanastoon. Vähähiilihydraattinen ruokavalio auttaa laihtumaan, mutta sillä saattaa olla myös muita terveydellisiä hyötyjä.
7 laihdutusvinkkiä jotka tekevät laihduttamisesta helppoa
Laihduttaminen on helpompaa, kun käytät apunasi erilaisia nyrkkisääntöjä. Seuraavat laihdutusvinkit vinkkiä auttavat sinua laihtumaan – riippumatta siitä, mitä dieettiä noudatat!
Viiden kilon pudotus – elämäntapamuutos tuo tulosta
Viiden kilon pudotus tuottaa lievästi ylipainoiselle merkittävän terveyshyödyn. Viiden kilon laihduttaminen onnistuu nopeasti, mutta pysyvämpään tulokseen kannattaa varata aikaa — onneksi bikini- ja shortsikauteen on vielä muutama kuukausi aikaa jäljellä!
Helppo laihduttaminen dieettivalmisteen avulla
Usein dieetin suurin vaikeus piilee ruoan energiasisällön arvioinnissa. Painonhallintaan tarkoitetut ateriavalmisteet kuten ACKD Easy Diet ja Nutrilett tekevät siitä helppoa.
Best Life -dieetti tähtää pysyvään painonpudotukseen
Liikuntafysiologi Bob Greene on kehittänyt Best Life -dieetin, joka tähtää elämäntapamuutokseen. Aikaisempaa liikunnallisempi elämäntapa ja terveellisemmät ruokailutottumukset laihduttavat sinut lähes huomaamatta.
Haarukkadieetti on maailman helpoin dieetti
Etsitkö mahdollisimman helppoa dieettiä? Haluatko unohtaa Zonen, South Beachin ja Montignacin monimutkaiset säännöt? Silloin haarukkadieetti on juuri sinulle sopiva ruokavalio!
Laihdu nopeasti nälkää näkemättä!
Laiskuus ja ahneus ovat osa ihmisluontoa. Siksi me liikumme liian vähän, siksi me syömme liikaa. Samasta syystä laihduttajat etsivät jatkuvasti keinoa laihtua nopeasti, näkemättä nälkää.
Neljän tunnin dieetti – 10 kiloa kuukaudessa!
Oletko kuullut neljän tunnin dieetistä? Neljän tunnin työviikolla vaurastunut Tim Ferris lupaa sinun saavuttavan neljän tunnin dieetillä unelmamittasi.
Tipaton dieetti tuottaa tulosta
Tipaton tammikuu on monille hyväksi tullut tapa. Sitä voi suositella myös kaikille dieetin aloittaneille.